Exercises like single-leg hops, box jumps, and medicine ball overhead slams all help you gain muscular power. Incorporate ...

Since a breakout race at the 2023 Chicago Marathon, where he ran 2:08:00, Clayton Young has solidified himself as one of the ...

In a video released late last year, Roan, 27, offered a glimpse into her time as a runner in an interview with the music ...

Bring arms up to shoulder height, crossing one on top of the other and as you hold the lunge, rotate torso to the left. Keep ...

Muscle scraping, or IASTM, has gained popularity as a recovery tool. We spoke with experts and tested Sidekick to see how ...

Mario García Romo apenas baja de 3:38 y es superado por rivales inferiores en su primer 1.500m después de la pubalgia, pero confía en que su entrenamiento le dará frutos en los próximos meses ...

Nike renueva su zapatilla más fiable para correr con soporte. Las nuevas Structure 26 llegan con más confort, menos rigidez y un diseño que piensa más en el corredor y menos en la corrección.

Asics abre candidaturas hasta el 8 de junio para los atletas de trail running nacidos entre 2002 y 2007 que quieran optar a dos años como atletas profesionales ...

The marathon world-record holder for the 75-79 age category didn’t start running until she was 35: “You can start anytime, ...

Por menos de 90 euros, estas Adidas se han convertido en todo un éxito entre corredores que buscan mejorar los ritmos de carrera ent entrenamientos y competiciones.

Two Harvard researchers, Tom McMahon and Jim Glasheen, began studying the phenomenon in the 1990s. They developed a ...

We felt nimble and fast in this flexible trail shoe with its yoga tights upper.